SAPS COM REALITZAR UNA AUTOEXPLORACIÓ MAMÀRIA?
El dia mundial del Càncer de Mama és el 19 d’octubre, des de la farmàcia us volem oferir uns consells per a l’autoexploració, que pot permetre una detecció precoç, bàsica pel seu diagnòstic, tractament i curació.
A quina edat s’ha decomençar a fer??
L’autoexploració mamària és recomana a partir dels 20 anys i durant tota la vida.
Cada quan fer-la?
1 cop al mes. Si es té la regla es recomana realitzar-la de 5-7 dies després de la regla per evitar els dies que les mames estan més sensibles o inflamades.
IMPORTANT: l’autoexploració no pot mai substituir una revisió al teu ginecòleg ni una mamografia.
Com realitzar-la?
1-Amb els braços al costat del cos, observar que no hi hagi canvis en tamany o color de les mames. La pell ha de ser llisa, sense plecs ni zones rugoses.
2-Repetir l’observació amb els braços amunt mirant si hi ha alguna diferència entre les dues axil·les i després amb les mans darrera la nuca.
3-Contraure els músculs del tòrax i comprovar si hi ha qualsevol alteració en la forma o contorn del pit.
4-Mugró i aurèola: observar forma i tamany, la presència de retraccions, plecs, ferides o crostes. Amb els dits pressionar el mugró, observant si hi ha secreció de líquid o sang, aquesta pot ser indicatiu de càncer de mama.
5- Palpació de la mama: amb la mà dreta darrera el cap explorar la mama amb el tou dels dits de la mà esquerra amb moviments concèntrics i després verticals. Repetir amb l’altre pit.
6-Palpar les dues axil·les.
7-Repetir els mateixos moviments tombada i amb un coixí sota l’espatlla per a les dues mames. Palpar els quatre quadrants amb la mà plana i els dits estirats fent petits moviments contra les costelles, comprovar també la zona entre la part superior i la clavícula.
Símptomes més freqüents:
– canvi de tamany de la mama.
– irregularitat en el contorn.
– menor mobilitat de la mama al aixecar els braços.
– alteració en la pell com canvi de color, rugositat o retraccions.
– nòduls a l’axil.la inflamats.
– retracció o secreció del mugró.
– dolor a la palpació.
-palpació d’un bony a la mama (és important conèixer l’existència de fibromes, si detecta algun bony durant l’autoexploració no relacionat amb els fibromes o cavi de tamany dels mateixos).
DAVANT QUALSEVOL CANVI O DUBTE VISITA AL TEU GINECÒLEG